介紹四類(lèi)不適宜清晨飲用的水

下面重慶凈水小編為大家介紹四類(lèi)不適宜早上喝的水，分別如下：

1、水管開(kāi)始流出的水

有人習慣早晨起來(lái)打開(kāi)水管，接一杯自來(lái)水來(lái)喝，這是不對的。停用一夜的水管及水管中的自來(lái)水是靜止的，這些水及金屬管壁及水管金屬腔室會(huì )產(chǎn)生水化反應，形成金屬污染水，并且自來(lái)水中殘留微生物也會(huì )繁殖起來(lái)，這種水含有大量對人體有害的物質(zhì)，還可能藏著(zhù)威脅人類(lèi)健康的一種急性呼吸道傳染病菌。

因此，清晨擰開(kāi)水管，初流出的自來(lái)水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康，凈水器就是一個(gè)很好的選擇。

2、存放過(guò)久的開(kāi)水和純凈水

開(kāi)水久置以后，其中含氮的有機物會(huì )不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過(guò)久的開(kāi)水，難免有微生物污染，此時(shí)含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會(huì )影響血液的運氧功能。

所以，在暖瓶里多日的開(kāi)水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開(kāi)、不超過(guò)24小時(shí)的水。

3、果汁、碳酸飲料等

早上起來(lái)的一杯水好不要喝市售的果汁、可樂(lè )、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂(lè )等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過(guò)程中會(huì )加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長(cháng)期飲用會(huì )導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有用補充機體缺少的水分，還會(huì )增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的一杯飲料，因為這些物質(zhì)并不能提供此時(shí)機體需要的水分，還會(huì )使機體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進(jìn)行消化和吸收工作，不利于身體的健康。

4、加鹽開(kāi)水

凈水廠(chǎng)家來(lái)說(shuō)說(shuō)有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后補充水分是需要的，可對于晨起補充水分來(lái)說(shuō)非但無(wú)益，還是一個(gè)危害健康的錯誤做法。